WHOOP 3.0 – palautuminen tarkempaan tarkasteluun
Uskon, että jokaisen aina parempaan pyrkivän asiantuntijan tai johtajan tulisi olla kiinnostunut omasta hyvinvoinnistaan ja palautumisestaan. Terävimmästäkään mielestä kun ei ole yhteisölle tai ihmiselle itselleen erityisemmin iloa, jos keho sen ympäriltä murtuu liian rasituksen alla. Onneksi nykyään on tarjolla jo useita välineitä oman rasituksen ja palautumisen seurantaan. Suosituimmat lienevät tätä kirjoittaessani WHOOP 3.0, OURA, Apple …